夜里看不见、看不清、判断差——崩溃期大部分可以避免的伤亡，都发生在天黑之后。
立即知道
夜间三件事最容易出事：看不见（跌倒/踩空）、看不清（迷路/认错）、撑不住（失温/疲惫）。
非必要不夜行；必须夜行时：慢、低、少、留标记。
天黑前要做完的三件事
- 落脚点：天黑前至少 1 小时定下来，别"再走一段"；
- 水：天黑前取够——夜里找水最危险；
- 柴：把夜里和第二天早上的柴一次备够——摸黑捡柴容易伤手，也容易走远记不住路。
必须夜行时
- 走白天走过的主路线，不抄近道、不走没走过的；
- 速度砍到白天的一半以下；
- 照明纪律：光只照脚下，够看路就行，不横扫、不朝远处晃——暗处看远，人的眼睛比灯好使；
- 每走一段就停下来听：水流、脚步、动物、异响。夜里听觉比视觉可靠；
- 用长棍探前面，一步一探，别用脚尖去试。
防失温（夜里的头号杀手）
- 加衣、戴帽（头散热最快）；
- 身下必须垫隔潮层：干草、树枝、雨布——直接躺地上，地会把体温抽走；
- 别睡在风道（谷底、垭口）和低洼（冷空气沉在低处）；
- 睡前把湿衣服换掉——湿的贴身层等于没穿。
注意
- 夜行动物与蚊虫是真实危险：扎好袖口裤脚、别睡在水边草边；
- 疲劳 + 黑暗 = 判断崩溃。重要决定（继续走还是停下、走哪条路）留到天亮；
- 夜里的声音传得很远，同理你的声音也是——压低音量、少出声，见 环境观察；
- 一点光在夜里会传出很远：用手挡着灯、用完立刻熄；
- 与驻地防御的分工：本节点讲个人夜间行动，驻地的夜间防护归 L4 夜间防护，不在此展开。