找到水只是第一步。水很重，先把账算清再出门。
立即知道
1 升水 = 1 千克。 一天正常喝 3～4 升/人，四口之家一天就是 12～16 升＝12～16 千克——一次根本背不动。
所以出发前先算三个数：
- 一天要多少：人数 × 3～4 升（重体力、发热、夏天取 4～6 升）；
- 一次能拿多少（成年人走远路的安全上限）：
- 手提：两手各 5～8 升；
- 背包：10～15 升；
- 扁担、背架：两头各 10 升，共约 20 升。
- 要跑几趟 ＝ 一天的量 ÷ 每次实得量。
按回程算，不按去程算——回来是负重、可能上坡、可能天黑。
怎么做
怎么背
- 两手各一桶，重量尽量平均；走 15～20 分钟换手或歇一次。
- 背包：水瓶贴近背部、重心放高省力；瓶口朝上、盖子拧紧，外面套层布防磨破。
- 扁担 / 背架：重量压在肩或背上，别用手指拎；两头各挂一桶最稳。
- 带盖的硬桶优于软水袋——软袋容易刮破，倒了不好扶。
保护水
- 装水别装太满，留一拳空间，走起来不晃；
- 盖拧到不漏；壶嘴、桶口别碰地、别碰手；
- 倒水时用专门的取水勺，或直接倒，别让手伸进去；
- 冬天装七八成——冻实了会撑裂容器；
- 一个容器只装水，别同一个壶又装水又装燃料、油、化学品。
路线与低调
- 取水是反复暴露的行为：固定取水点、固定路线、固定时间，等于把活动规律摆在明处。换点位、换路线、错开时间，避开开阔地和要道。
- 别在取水点留下成堆痕迹——脚印、垃圾、湿痕。
- 出发前先定：这水源值不值得去、要带回多少、用什么容器、要不要两人搭手、回程安不安全。
注意
- 为多带一点水超出自己背得动的量：轻则腰背扭伤，重则半路把水扔掉。宁可多跑一趟。
- 疲劳和脱水会先毁掉判断力——走之前先喝几口。
- 取水路本身有危险（陡坡、涉水、天黑），先解决路线安全，再谈水量。
- 单程 1 公里好走约 20 分钟，负重会慢一半——按这个估往返时间排计划，别按空身速度算。