水源有限时，让现有的安全水撑得更久。
立即知道
缺水管理不是"少喝一点"。真正要做的是：
知道有多少水 → 知道还能撑几天 → 定用途优先级 → 减少不必要消耗 → 尽早找新水源。
先算三个数
- 现在有多少：把能喝的、能处理后喝的，按升数点清——用固定大小的容器量，别估；
- 每天要多少：
- 成人不活动、温带：每天最少 2 升饮用（不出现脱水的底线）；
- 高温、太阳下、负重走路：4～6 升；
- 小孩、老人、病人、哺乳期：单独算，不按平均值；
- 再加上做饭、洗伤口、卫生用水：每天约 1～3 升；
- 还能撑几天 = 第 1 项 ÷ 第 2 项。
算出这个数，你才知道今天要不要就去冒险找水。
同时定两件事：附近还能从哪儿弄到水；哪些用途今天就可以停。
怎么分：先定用途优先级
缺水时别把所有用途看成同等重要，按这个顺序保：
| 顺序 | 用途 | 说明 |
|---|---|---|
| 1 | 饮用 | 唯一的刚需，按天配给，任何情况不减 |
| 2 | 入口用水 | 做直接入口的食物、刷牙、婴幼儿饮食、洗伤口 |
| 3 | 必要卫生 | 洗手、清洗炊具、照料病人 |
| 4 | 其他生活用途 | 洗涤、冲刷、降温、浇地 |
从下往上砍：先停第 4 档，再压缩第 3 档，第 1、2 档不动。
饮用水和生活用水分开管、分开存——别把能喝的水耗在低优先级用途上，见 饮用水与生活用水。
按这个顺序分组存放：
- 饮用——按天配给；
- 必要备用——藏起来不动，留给伤病和急撤；
- 处理与补充——煮沸、洗滤器用的水；
- 非饮用——洗涤、冲刷、降温，这一份可以用最脏的水。
每天必做
- 每天记剩余水量，记在固定位置（刻痕、结绳都行）；
- 和昨天比，算实际消耗速度；
- 一旦发现消耗比计划快，当天就开始找新水源，别等耗尽再动；
- 多人共用时统一管理饮用水：一个人管、定时定量发，避免重复取用和无意识浪费。
脱水怎么看
| 看什么 | 轻度 | 要立刻补水 |
|---|---|---|
| 口渴 | 有 | 强烈口渴 |
| 尿 | 量少、色黄 | 深黄、褐色；长时间不排尿 |
| 皮肤 | 弹性略差 | 捏起手背皮肤，松开后回弹慢 |
| 精神 | 还好 | 头晕、乏力、心跳快、烦躁或迟钝 |
到右边这一列，先解决饮水，其他一切都往后排。
注意
- 别用"每天只能喝多少"的固定数字强套所有人——需水量随年龄、体型、天气、活动量、健康变化；
- 但也别因为"每个人不一样"就不算——算一个保守值，比不算强得多；
- 别为了省水故意长时间不喝水：忍渴不会省下多少，只会让人先垮；
- 缺水时别做这些：吃很咸的东西、喝酒、硬干重活；能歇就歇，少出汗；
- 水储备最大的风险往往不是一次用光，而是没意识到消耗速度——等发现时，已经撑不到下一次补充了；
- 别因为"看着还有很多"就忽略未来几天的储备。