迷路最危险的动作是「慌着乱走」。原地稳住，先找回确定的点，再决定走还是等——这能救你一命。

先停下，别乱走

• 一发现不对就停，坐下，喝水，让脑子静下来。
• 乱走只会越偏越远、耗光体力和水，天黑更难办。
• 先想：最后一次确定自己位置是在哪、周围有什么地标。

回到最后确定的点

• 沿来路标记往回找，回到你最后认得的地方。
• 在那一点重新定方向、读地形，见 方向判断、地图与地形。
• 回得去就重走原线；回不去再想别的法子。

登高看地形

• 爬到附近高点（树、岩、坡顶）看全貌，找山脊、河谷、来路。
• 看清分水岭和水的走向，判断自己处在哪一面坡。
• 雾、夜、雷雨别登高，见 高处安全、危险区域。

判断：继续走还是原地等天亮

• 天还早、地形认得、体力水够 → 沿熟悉方向慢慢走，勤对照。
• 天快黑、看不清、体力紧 → 原地等天亮，先按 选择安全位置 找过夜点。
• 拿不准就选「等」：夜里乱走摔伤、坠崖、冻死都比等一夜更糟。

沿水走能找到更易通行的地方

• 顺流通常能到更宽的水、更平的谷、有人活动过的痕迹，也更易找到路和可用资源。
• 但水会带进陡壁、深潭、密灌丛，不能闷头沿水冲，见 水域安全、寻找可用水源。
• 沿水走也要留标记、控节奏，天黑前停。

注意

• 迷路后最耗的是水和体力，先算还剩多少，决定走多远。
• 火、烟、声会暴露，慌乱中别无谓生火大叫，见 环境观察。
• 预防永远比应对省事，出发前看 不迷路的习惯。

继续了解

• 不迷路的习惯
• 方向判断
• 地图与地形
• 行进与定位