走错一步，天黑就回不来。沿固定的自然地物走、沿途留记号，你随时知道「我在哪、怎么回」。
选线走
- 沿河走：近水、路平缓、不易迷，找水见 寻找可用水源、雨水。
- 沿山脊走：视野开阔、方向清楚，但爬升费力、雷雨天危险，见 高处安全。
- 沿谷走：省力近水，但易遇陡壁断头、积水，见 水域安全。
- 平原无参照就沿一个固定方向硬走，每走一段对照一次 方向判断，别被弯道带偏。
留路标
- 折断路边树枝横在路中、摆石头箭头、在树干刮痕，指出来路和去路。
- 每过一个岔口、过河、翻垭口都补一个标记。
- 标记要自己能看懂、别人不易注意——低调留痕，见 安全路线。
- 回头时顺着标记走，能原路撤，见 撤离。
估算距离和时间
- 平路成年人一小时约走 4–5 公里；背着东西、爬坡、穿密的林，砍半算。
- 翻一座山、过一条谷都算额外时间，别按直线估。
- 天黑前至少两小时就要找停下点，别赌「再走一段就到」。
- 没把握到，就按 不迷路的习惯 和 迷路后的应对 处理。
天黑前停下
- 太阳压山前选好过夜地，见 选择安全位置。
- 夜里行进看不清路、易摔、易偏离，除非被迫，别走夜路。
- 停下后把第二天方向在脑里和地上各标一遍，明早不抓瞎。